S’aimer assez pour rêver

Feb 14, 2018

Une lettre de la St-Valentin pas comme les autres.

Je suis émue gênée et intimidée de t’écrire.

J’ai le cœur qui frétille et la respiration saccadée.

C’est rare qu’on se fait une déclaration d’amour de la sorte.

Mais tu sais, Karine, je te trouve hot et je t’aime.

Par tes choix et tes actions.

Je sais que tu doutes parfois.

Je sais aussi que tu es parfois complètement dépassée.

Je sais que tu as eu le cœur déchiré et émietté et que les silences ont fait plus mal que les mots.

Tu as choisi d’investir en toi, de te respecter et d’apprendre à mettre tes limites. Et, ciel qu’on sait que devenir la gardienne de son territoire peut être ardu.

En cette journée de la St-Valentin, je veux t’honorer. Honorer ce que tu as décidé de mettre en place afin de te libérer de tes...

Continuer la lecture

L'homme qui parle au cœur des enfants !

Feb 08, 2018

Avez-vous entendu parler de cette nouvelle concernant la violence envers les enseignants ? Selon la présidente de la Fédération des syndicats de l’enseignement. En 10 ans, les cas ont augmenté de 50 %.

J’étais sur le divan avec mon café à regarder LCN et j’ai passé proche de tout renverser. Comment un enfant de maternelle peut-il gifler son enseignante ? Je ne veux pas partir de débat afin de trouver le coupable. Manque de ressources, faute des parents, enfants roi, enfants à problème… il y a certainement beaucoup de facteurs. Ce que cela provoque en moi? Cela pousse mon questionnement sur la responsabilisation. Comment, en tant qu’être humain puis-je contribuer à améliorer la société. Que puis-je faire, que puis-je dire, comment puis-je agir envers moi et envers les autres. Plus nous apprendrons à nous respecter, NOUS-MEME, mieux le...

Continuer la lecture

Le courage de changer

Jan 25, 2018
 

Changer:

Faire sortir quelqu’un de ses habitudes, rompre la monotonie de ses activités et, en particulier, le distraire. J’adore cette définition du Larousse.
Sortir de ses vieilles habitudes peut être tout un défi.
 
Il faut parfois atteindre les bas fonds pour enfin réagir et effectuer un changement marquant dans sa vie. Dans mon cas, ça été la dépression. Vous excuserez mon langage. Ca m’arrive parfois d’employer des gros mots. Pas par méchanceté promis. Seulement pour appuyer une sensation.  Voici un extrait du coaching mensuel sur le courage
 
 
Mais pour être en mesure de faire un changement, encore faut il être capable de savoir ce que nous voulons changer. Ca s’appelle la clarté ! C’est simple… Plus on est clair avec ce que nous voulons, plus facile est le changement.
 
La première...
Continuer la lecture

La démission trois ans après

Jan 03, 2018

Bonne fête Démission !!
Bonne fête DÉMISSIONNNN
Bonne FEEEETE, bonne FEEEETE, bonne fête démission !!!

Ma démission a trois ans. Déjà trois ans. Je m’en rappelle comme si c’était hier.

J’avais écouté le film WILD, la veille. Et c’est en étant complètement absorbée par la quête de Cheryl , divinement interprétée par la sublime Reese que les mots de la lettre de démission ont poppé dans ma tête !

Je vous l’écris trois ans plus tard et j’ai encore les mêmes sensations et le cœur qui débat. À la limite je suis encore soufflée par ce courage que j’ai eu à ce moment-là.

Je me souviens d’écouter le film et de me censurer, en me disant ben voyons Karine, cela ne fait aucun sens.  Mais tout de suite après...

Continuer la lecture

5 clés pour améliorer sa vie

Dec 01, 2017

 Si vous vous souvenez de vos années scolaires, vous vous rappelez certes du moment ou on recevait notre bulletin.

Cela procurait une certaine dose de stress et permettait à nos parents de découvrir le bilan de nos apprentissages. De ce qui va bien et ce qui ne va pas si bien que cela.

Si vous avez des enfants, vous vivez encore ce moment trois fois par année. Je viens tout juste de recevoir le bilan de mon fils de 12 ans qui est maintenant en première secondaire.

À l’âge ou nous sommes, les bulletins sont assez rares. Vous recevez peut-être une évaluation annuelle à votre travail, mais plus personne ne vous note au quotidien.  Honnêtement, je suis bien contente de ne plus traverser les périodes d’examens !!

Mais entre vous et moi, le bilan demeure important !

Vous allez peut-être chaque année voir le médecin afin de voir si tout va bien dans votre corps.

Une...

Continuer la lecture

Les MOTS marqueurs de succès

Nov 14, 2017
Continuer la lecture

Pourquoi est-ce si difficile de changer ?

Oct 24, 2017

Ciel que cela peut être stressant d’effectuer un changement ! Il est impossible de prévoir son succès et on doit nécessairement faire face au jugement, Mais changer amène aussi son lot de bonheur ! Parce qu’à la fin de votre vie, vous seule saurez si vous avez vécu à la hauteur de vos aspirations !

Continuer la lecture

#moiaussi #pasmoi #pascertaine #ausecours (20 octobre 2017 par karine)

Oct 20, 2017

 mentant

Nous assistons à un phénomène déstabilisant.

Des dizaines non, des  centaines de personnes dénoncent ce qu’elles cachent depuis si longtemps.

Des agressions sexuelles, des attouchements, des paroles crues des gestes obscènes.

Aujourd’hui encore j’ai mal à ma société. Cette même société qui s’indigne et qui s’offusque de quelques tabous. Qui affiche sa honte à parler de dépression, de cancers ou d’atteinte à la dignité.

Je suis allée marcher ce matin, et je me suis demandée ce qui se passait derrière chacune des portes de ces jolies chaumières. Je serais probablement déboussolée de découvrir tant de secrets. Vous aussi n’est-ce pas ? Peut-être auriez-vous peur de découvrir ce  vous cachez, à vous et aux autres.

On dirait que je comprends un...

Continuer la lecture

Mère parfaite et antidépresseur: Quand tout faire mène à la dépression

Sep 03, 2017

 Partager la publication "Mère parfaite et antidépresseur: Quand tout faire mène à la dépression"

J’étais à  prendre une gorgée de tisane lorsque je me suis solidement étouffée en lisant un article sur le site de TVA NOUVELLES intitulé

Les super mamans de plus en plus débordées.

Je vous fais un copier-coller du début de l’article.

Vingt ans après l’implantation du système de garderies publiques devant permettre aux mères de respirer, elles sont de plus en plus nombreuses à être épuisée  et à  consommer des antidépresseurs déplorent des experts.

« Certaines femmes ont envers elles-mêmes des attentes d’être parfaites, donc des mères parfaites, des professionnelles parfaites, des conjointes parfaites, dit-elle, et certaines poussent ces attentes vers...

Continuer la lecture

Chers patrons, je vous ai menti

Jul 12, 2017

Chers patrons je vous ai menti.

Pas souvent, rien de grave.

Un tout petit mensonge ou deux ou quatre. Pas plus de cinq. Promis – juré – craché.

La gastro du petit dernier, ce n’était pas vrai.

Les étourdissements n’étaient probablement pas ce que vous pensiez. Je ne sais pas si c’est mon aura ou mon esprit qui était à spin.

La migraine ce n’était pas vrai. Ben, pas tout à fait vrai.  Je n’avais pas mal à la tête, j’avais mal dedans. Dedans comme dans cerveau dans la bouette, les larmes et l’angoisse.

Je n’ai jamais caché ma dépression, une fois diagnostiquée, mais j’ai caché tous les signes avant-coureurs. Je vous ai menti. Mais la personne à qui j’ai fait le plus de tord c’est moi. Je me suis moi-même raconter des sornettes.

Prendre congé pour sa santé mentale, respirer...

Continuer la lecture
1 2 3 4 5 6 7