#3 Préparer un dernier direct sur la page Karine et ses MV

Aug 05, 2018
 

5 ans se sont écoulées depuis mon premier post sur facebook. ''Cherche femmes à motiver pour courir un 5 km'' 

On était 50. 

L'Objectif à long terme est devenu 25 000

Le maximum atteint aura finalement été 34 500.

Depuis que j'ai annoncé que je mettais un terme aux activités de la page fb, des dizaines de femmes ont publié des photos des différents événements. WOA !! je ne me rappelais pas de tout, mais tout a été fabuleux. Du premier jusqu'au dernier jour.

Aujourd'hui j'ai l'impression que je me sépare d'un amoureux du secondaire. Je pensais pourtant que c'était pour la vie, qu'il était impossible de se quitter que la fin était nullement une avenue possible.  Et puis je me suis réveillée un matin (il y a deux jours) et je me suis dit ok, c'est le temps d'aimer un petit nouveau.

En 5 ans, les...

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#2 Acheter une nouvelle bicyclette

Aug 04, 2018

Il pleuvait ce matin.

La nuit a été courte, bombardée par mes idées, mes doutes et jugements à la suite de l'annonce de la fermeture de la page des MV.

En trottinant avec mon Etre Humain préféré, nous sommes allés au marché aux puces  tout près de la maison. L'objectif: Trouver une bicyclette. Pas un vélo de route. Juste une bicyclette avec un panier et une clochette. 

On n'a  toujours pas  la clochette. 

Et la photo que vous voyez, c'est la bicyclette de Fred. Il est content elle a des flancs blancs. 

On a négocié avec le monsieur du kiosque. Il était content et nous aussi.

C'est une belle journée pour aller se venter les idées.

#gratitude

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#1: Le courage de changer

Aug 03, 2018

Entraîne-toi à laisser aller tout ce que tu crains de perdre. - Yoda.

J'ai choisi ce post aujourd'hui sans me douter de ce que cela était pour provoquer par la suite. 

J'ai annoncé que je déménageais sur fb. Je changeais d'adresse virtuelle. Je ne renonce à personne sauf à un nom de page très connu - Karine et ses mères-veilleuses. Et 35 000 adeptes selon les statistiques.  

Voici ce que j'ai écrit sur la page.  D'un coup comme cela. Boum. Sans penser, sans relire, sans corriger. Exactement de la même façon que j'ai lancé ce groupe en 2013.

J'avoue je ne suis pas une fine stratège. Je suis mon instinct. Ca m'a toujours servi. 

 

Merci de prendre 60 secondes pour lire ceci.

1- Merci, merci pour ces 5 belles années avec les MV.
J'ai choisi de fermer ce groupe dans 48h.
Vous avez bien lu. Dimanche, cette page sera archivée. Cette merveilleuse...

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Est-ce que ce rituel est bon pour vous ?

Jun 01, 2018
 

Essayer/apprendre/ décider si c'est bon pour nous.
C'est ce que je fais en ce moment. Je teste.
J'ai dépoussièré un livre que j'adore. Libérez votre créativité de Juila Cameron. J'ai repris la rédaction des pages du matin et je veux analyser l'effet que ces écritures ont sur moi. Ensuite je déciderai si c'est bon pour moi ou pas.
Faites-vous des tests afin d'améliorer votre vie ?

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Etes-vous trop gentille pour penser à vous?

May 31, 2018
 
Il nous arrive tous d'être tellement gentil et de vouloir faire PLAISIR à TOUT notre entourage... qu'on finit carrément frustrée, déçue ou enragée.
Est-ce votre cas ? Est-ce que la planète entière est plus importante que vous-même ?
J'en ai parlé lors du programme l'Énergie du Matin diffusé en direct le 31 mai.
La constance est la clé pour maintenir un changement.
Et s'accorder un peu de temps chaque jour est un EXCELLENT début.


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Quand une minute de silence devient une minute de rire

May 24, 2018
 

Voici un extrait du programme L'Énergie du Matin, en direct chaque matin à heure précise. Lorsque j'étais à Paris, je me suis installée un peu à la bonne franquette pour faire mon direct. Et un petit pépin comique est survenu. La minute de silence est devenue une minute de rire.

Riez-vous souvent ?

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20 ans et des gros sourcils

May 12, 2018
 

Ca c'est MA première fois.

14 juin 1994. J'ai 20 ans, des gros sourcils et beaucoup de cheveux.

Je me suis maquillée toute seule. J'ai du vert sur les paupières, qui fitte avec mon veston acheté chez Smart Set. J'ai une diction parfaite. J'ai du avoir une super bonne note dans mon cours de pose de voix. Mme Achard était certainement fière de moi.

 

Je me suis finalement décidée à numériser cette fameuse première fois afin de la partager lors de mon événement ROCKSTAR du 12 mai 2018. La journée juste avant j'ai reçu le téléchargement de mon premier bulletin. J'ai pesé sur play. J'avais la bouche ouverte. J'ai manqué de souffle et je me suis mise à pleurer d'émotion. Que de chemin parcouru depuis les 24 dernières années. #waaaah

Pourquoi montrer cela ?

Pour démontrer qu'il faut un jour ou l'autre briser la glace....

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Sur le banc des joueurs

May 06, 2018
 

Coach Stéphane a une une drôle d'idée...

Pendant la saison d'été, une maman de joueur sera sur le banc à ouvrir et fermer la porte lors des changements.

Et j'ai eu l'honneur d'être la première... à accepter le poste. 

J'avoue j'étais gênée. Je ne sais même pas pourquoi. Il est vrai que je n'ai pas les habiletés à coacher une équipe peewee.... mais ouvrir la porte je devrais m'en tirer pas si pire.

J'étais sur le banc tout sourire. Casquette rose, espadrilles roses de quoi ajouter de l'œstrogène aux p'tits gars de 12-13 ans.

Je leur ai demandé de saigner pour l'équipe sans quoi ils seraient punis sur le banc.

Personne n'a réagi fortement. On repassera pour l'autorité,

Mon fils a trouvé cela très drôle d'avoir sa mère tout proche alors qu'habituellement je jase avec les parents dans les estrades....

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Rockstar, bars, lecture et cinéma

Apr 30, 2018

Comment allez-vous en ce beau lundi gris ?

Lumineuse? Énergisée? Électrifiée ?

Je sais que ce n'est pas le printemps idéal, mais j'ose espérer que tout fleurit dans votre univers intérieur !

Plein de petits partages à faire avec vous aujourd'hui !!

 

++++

J'ai hâte d'aller au cinéma voir pour voir ce film

I feel pretty. L'histoire d'une fille en courbe qui se trouve moche. jusqu'à ce qu'elle se fracasse la tête à son cours de spinning.

ALLELUYA !! Une métamorphose spectaculaire se produit ensuite.

La bande annonce rend joyeuse. Oui elle est en anglais, mais le nom verbal est si fort que même sans son on comprend l'essence du message. Hâte hâte hâte !

Cadre de contenu incorporé +++

Je n'ai toujours pas fini mon livre:

SOIS TOI ET CHANGE LE MONDE

J'avais entendu parler de ''ACCESS BARS''  Une forme de traitement ayant beaucoup d'impact sur nos émotions et nos...

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5 signes et symptômes de la dépression (les miens)

Mar 27, 2018
 

 

5 signes et symptômes de la dépression

 

Vous me connaissez, je suis Karine Champagne. Je suis coach, conférencière et experte en compte-habileté. Pas en comptabilité. En compte-habileté. C’est-à-dire que j’aide les gens à développer leur habileté à compter sur eux-mêmes.

Docteur, j’ai un problème

Une des expériences récentes où j’ai vraiment réussi à compter sur mes habiletés à me connaître, c’est lorsque j’ai souffert de dépression. Oh oui, il faut bien se connaître. Il faut être capable de compter sur soi pour lever le drapeau et aller chez le médecin lui dire « Docteur, j’ai un problème. »

Je ne sais pas si vous vous souvenez il y a quelques années il y avait beaucoup de campagnes publicitaires à la...

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