Comment faire un tableau de visualisation

Oct 19, 2016

J’adore faire de la visualisation !

J’aime me projeter dans l’avenir tout en étant pleinement dans le moment présent !

Je me suis amusée comme une petite fille à faire un tableau de visualisation. Sans retenue, sans limite, je me suis laissée aller à ce que je veux dans ma vie, en émotions, sensations et réalisations.

Je vous souhaite de vous amuser ! De vous laisser aller et de connecter avec vous !

 K*

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Après la dépression

Oct 19, 2016

 

Merci Facebook de me rappeler de si joyeux souvenirs !

C’était en octobre 2012, Aukland Nouvelle-Zélande. Un immense privilège que de participer aux Championnants du monde de triathlon. Une aventure de 18 mois ou la discipline, la constance et le travail étaient essentiels.

Oui c’était en parti pour être en mesure de participer à cet événement ou la classification est obligatoire. Mais c’était aussi pour le me guérir de la dépression.

Mais quel est le lien ? J’entends votre question !
dessin

Dans l’histoire, cette image est HYPER importante. J’ai fait ce dessin en janvier 2011. C’était peut-être aussi en décembre 2010. Je me suis dessinée, visualisée comme participante à cette compétition internationale. Sur mon vêtement – deux mots importants. CHAMPAGNE CANADA. J’étais prête...

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C’était il y a un an.

Aug 16, 2016

 

Le sommet, le summum, le top du top de ma bucket liste était de terminer un Ironman.
 
Après en avoir rêvé pendant 32 ans, j’ai franchi la plus précieuse ligne d’arrivée.
 
La petite fille que j’étais à 9 ans avait été très impressionnée par les efforts des athlètes.
 
La femme que je suis devenue a accompli l’exploit
 
Émotions et yeux bouffis …. le 16 aout 2015.
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Inspire-toi avec Karine Champagne

Aug 15, 2016

Voir l’entrevue de Karine en cliquant sur ce vidéo

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Émission «Entrée Principale»

Aug 15, 2016

 

Karine à l’émission Entrée Principale, avec André Robitaille

Voir l’émission en cliquant ici

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Fêter la renaissance

Aug 02, 2016

Je viens de terminer de courir sur mon tapis.

J’écoute le Ironman de Kona 2015. C’est la première fois que je le visionne.
Le lien pour le regarder est ici

L’Émission nous présente l’histoire de Tammy Nicholson.
Pour elle, le 10 octobre 2004 a été une dure journée. En fait elle a vécu l’épreuve la plus traumatisante de sa vie.

Un accident de la route l’a laissée presque morte, avec de multiples fractures et une solide commotion cérébrale.

Le 10 octobre est donc une journée triste et le début d’un long chemin de croix.
Voici une photo trouvée sur le web.

La vie nous envoie souvent une bombe, mais il y a aussi avec la bombe, un manuel de survie.

11 ans plus tard, jour pour jour, Tammy Nicholson prenait le départ du mythique Ironman de Kona.

Malgré la dure rééducation et les séquelles de l’accident...

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Mission 007

Aug 02, 2016

 

Je suis en mission.

Je trouve que la vie est un merveilleux laboratoire.

Une mission de vie, ce n’est pas nécessairement grimper l’Everest, aller sur la lune ou traverser le désert en autonomie complète.

Une mission de vie, c’est trouver ce pour quoi nous sommes nées !

Une magnifique femme est devenue prof de maths à 45 ans. Elle était d’abord surveillante du diner et a découvert une passion pour le monde scolaire et enseigne maintenant avec beaucoup de fierté.

Une autre m’a écrit que sa profession, infirmière, était sa mission de vie. Et que chaque patient qui passait entre ses mains recevait douceur et compassion.

Et il y a aussi ce gentil préposé à l’entretien d’une école. Toujours souriant, balais à la main, il s’assure de laisser les classes des élèves propres, afin de permettre aux jeunes et au...

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Réaliser son rêve un pas à la fois

Aug 02, 2016

 

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Une salade de biscuits !

Aug 02, 2016

 

2 gros biscuits au chocolat avant le repas.
Oui madame ! (ou monsieur)
Juste pour le plaisir.
Pour faire fi des règles.
Pour me rappeler que la vie n’est pas si sérieuse.
Et que de brasser les cartes est parfois nécessaire.

Êtes-vous parfois trop sage ?
Tellement concentré. Tellement dans l’ordre que vous en oubliiez le plaisir ?

C’est exactement ce qui m’est arrivé depuis quelques semaines.
Retours d’appel, demandes à gauche, demandes à droite, un petit peu de ceci un petit peu de cela, un match de hockey de l’héritier 4, un lift au cours de conduite de fiston #2, donne un lift au travail de l’héritier 1.
Ménage, lavage, épicerie, métro-boulot-dodo.

Ne-non je n’ai pas le temps de courir, bouger ou m’amuser. La vie est trop sérieuse !
Moi qui prône depuis des mois l’importance de se donner de l’air d’abord et...

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