Est-ce que tu limites ta vie sans même t'en rendre compte?

Oct 27, 2020

Rien n'est bon ni mauvais en soi, tout dépend de ce que l'on en pense.
- William Shakespeare

 

As-tu déjà remarqué qu’on a tendance à fonctionner selon deux pôles : bon ou mauvais. On s’accorde à ce qui nous semble bon, et on résiste à ce qui nous semble mauvais. Mais bon ou mauvais, est-ce que c’est la réalité ? Non. Bon ou mauvais, c’est notre interprétation. Notre jugement. C’est les jugements qu’on attache à la situation. 

Et qu’est-ce qui arrive quand on est dans le jugement ? On se sépare, on se divise, on résiste à ce qui est. On est dans la conclusion de ce qui devrait être. On se limite. 

On met en place des mécanismes pour juger de qui a raison, qui a tort, à propos des points de vue de quelqu’un, des points de vue qu’on a, à propos des autres....

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Deux trucs pour commencer ma journée dans une énergie complètement différente

Oct 20, 2020

 

J’aimerais te partager deux trucs que j’utilise pour commencer ma journée dans une énergie complètement différente. 

Détruire et décréer tout ce que j'étais hier

Qu’est-ce que ça prendrait pour que tu puisses détruire et décréer tout ce que tu étais hier ?

Détruire et décréer tout ! En lien avec ta businesse, tes finances, tes amis, tes enfants, ton conjoint, ta famille, ton compte de banque. Tout. Es-tu prête à détruire et décréer tout ce que tu étais hier ? 

Pourquoi est-ce qu’on détruirait et décréerait tout ? C’est pour ne garder aucune limitation, que j’aurais pu placer dans mon monde hier, de façon consciente ou inconsciente. Même si c’était une super journée, même si j’ai conclu...

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Utiliser l’envie et la jalousie pour passer à l’action

Oct 13, 2020

 

Si je te disais que l’envie et la jalousie sont des appels à l’action, me croirais-tu? 

Chaque fois que tu éprouves de l’envie ou de la jalousie, c’est qu’il y a une énergie ou quelque chose que tu as envie d’avoir que l’autre a. Plutôt que d’aller dans l’envie et la jalousie, et de vouloir enlever à l’autre ce qu’il a, tu peux alors juste dire :

Univers j’aimerais ça avoir ceci. Univers encore plus de ceci. 

Chaque fois que je vois quelqu’un qui a du succès, par exemple dans sa business, qui a du succès sur les réseaux sociaux, qui a de beaux cheveux peu importe, je demande : Univers, encore plus de ceci. Je vais là où ça a l’air amusant : J’aimerais ça avoir ça moi aussi; univers, encore plus de ceci

Est-ce qu’on peut trop demander?

Non, on ne peut...

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Découvrir ou créer?

Oct 06, 2020

 

Je suis tombée sur une phrase qui m’a fait frissonner et qui a changé ma perspective. Je disais souvent que je partais à la découverte de moi. Je ne sais pas si c’est une phrase que vous employez. 

Cette phrase de Neale Donald Walsh, l’auteur de Conversation avec Dieu me fait voir un point de vue complètement différent. 

La vie est une création, et non pas une découverte. Célèbre et prends plaisir avec tout ce que tu as créé. (ma traduction) 

En lisant cette phrase, je me rends compte que je me mettais des limitations. Découvrir, c’est limité. C’est juste ce qui est là, c’est le résultat de mon passé. Créer, c’est expansif, infini. C’est ce qui n’était pas là et auquel je n’ai jamais encore pensé. 

Qu’est-ce que je pourrais créer...

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Laisses-tu ta puissance et ton choix dans les mains des autres?

Sep 08, 2020

J’ai eu une discussion récemment avec un client qui voulait connaitre les options pour un coaching avec moi. 

Je lui ai dit qu’il avait deux choix : « Je pourrais avoir du temps pour toi en privé sur l’heure du dîner, lors de la journée où je donne une formation, ou alors viens faire la formation toute la journée. » Et il me répond bien gentiment. « Écoute, je te fais 100 % confiance, dis-moi qu’est ce qui serait mieux pour moi ? » 

Ouch ! Tu es prêt à laisser quelqu’un, quelqu’un que tu connais ou quelqu’un que tu ne connais pas du tout décider pour toi ce qui est bon pour toi ? 

Nooon ! Ne rends personne plus grand que toi. 

La seule personne qui sait ce qui est bon pour toi, c’est toi ! Ce n’est pas moi ni personne d’autre.

Alors...

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Ce qu’on pense être notre plus grand tort est en fait notre plus grande puissance

Sep 01, 2020

 

As-tu des faiblesses, des défauts ? Comment te sens-tu quand tu penses à ceux-ci ?

Pas très bien ? « Moins que… » ? Il faut corriger ça ? 

On entend tout le temps ça : corrige tes faiblesses et tu vas devenir une meilleure personne. 

J’ai envie de te proposer une autre façon de voir la chose : 

Ce qu’on pense être notre plus grand tort est en fait notre plus grande puissance. On pense que c’est notre faiblesse, qu’il faut la corriger, corriger notre lenteur, le manque de structure, notre timidité, etc. Regarde qu’on appelle une faiblesse et demande-toi plutôt quelle est ta capacité derrière ceci ?

Qu'est-ce que je refuse de voir, de percevoir, de recevoir à propos de moi? Par rapport à ceci?

Aujourd’hui, amuse-toi avec ça, sans jugement, sans...

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Est-ce que tu te crées de la douleur pour éviter le négatif?

Aug 25, 2020

 

Est-ce que tu cherches à éviter le négatif ? (Ça peut être les jugements, l’envie, la colère, la peur, les points de vue différents, et plein d’autres choses) Est-ce qu’en faisant ça, tu te causes plus de tort que si tu l’accueillais et que tu le laissais passer son chemin, sans y résister. 

Quand je parle d’accueillir, je ne veux pas dire l’adopter. C’est juste Ah, il se passe ceci. C’est un point de vue intéressant que je le perçoive (que je le juge) comme négatif. 

Le jugement est un cancer. C’est quelque chose qui diminue ta puissance, qui diminue ta lumière, qui diminue ta vivacité, ta joie de vivre. 

Combien de barrières et de résistances as-tu érigées pour éviter le jugement que tu pourrais recevoir ? N’est-il pas maintenant le temps de relâcher...

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Être trop

Aug 18, 2020

 

Est-ce qu’on t’a déjà dit que tu étais trop ? Trop joyeuse, trop riche, trop beau, trop lumineuse, trop speedé, trop allumée comme un sapin de Noël. 

Trop par rapport à quoi ? Quand les gens trouvent qu’on est trop, c’est par rapport aux standards, par rapport au moule, par rapport à la médiocrité. Ils veulent qu’on s’ajuste au plus petit dénominateur commun et surtout, ils ne veulent pas qu’on soit différent. Ce qu’ils nous demandent, c’est de nous contenir. On doit se coincer pour ne pas être trop et ne pas déranger. 

Si on était tous, chacun de nous dans notre lumière, est-ce que trop existerait ? Non. Trop deviendrait une norme. La nouvelle normalité. 

Trop joyeuse. Ça ne serait plus un enjeu parce que tu te permettrais d’être aussi joyeuse que tu...

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Jouer avec son corps 101

Aug 11, 2020

Tu l’as peut-être vu passer. J’ai revampé le programme Bouge. Respire. Médite. Il s’appelle maintenant Jouer avec son corps 101

J’ai commencé à recevoir des commentaires sur la nouvelle version, et c’est vraiment hot. 

Le programme n’a rien à voir avec la performance. Je ne sais même pas si tu vas courir 5 km, à la fin du programme, mais tu vas avoir beaucoup plus de connexions avec ton corps, beaucoup plus de joie, et c’est ça l’objectif. 

Il y a différents programmes sur le marché pour courir un 5 ou 10 km. Mon programme est complètement différent. Je mise plutôt sur le plaisir. 

D’ailleurs, je dois dire que quand je cours, je cours beaucoup plus de kilotounes que de kilomètres. Des kilotounes c’est le nombre de tounes je vais écouter pendant mon entrainement. 

J’ai...

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S’amuser avec le jugement

Aug 04, 2020

 

De quelle façon puis-je m'amuser avec le jugement ?

Oui, oui ! Je mets vraiment m'amuser et jugement dans la même phrase, parce que pour moi, ça fait partie de l'expérience humaine et je veux apprendre à relâcher le jugement. Toutes les formes de jugement : celui que j'ai envers les autres, celui que j'ai envers moi-même et aussi celui que les autres ont envers moi. 

C'est vraiment multidimensionnel. Parfois, on aimerait crier à l’injustice, qu'on est jugé, mais il ne faut pas oublier qu'on est aussi des as du jugement envers les autres et envers soi-même. 

Il y a quelques jours, j'ai publié une story sur Instagram où je disais à quel point j'étais tellement heureuse, que mon cœur était pour déborder ou même éclater. J'ai reçu un jugement en lien avec ceci*. 

Cette dame m'écrit : J'avoue que...

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